Kopi

Kopi dalam jumlah kecil ternyata bermanfaat untuk menurunkan berat badan diiringi dengan olah raga guna membantu membakar lemak saat olahraga. Kafein yang ada dalam kopi membantu melakukan kegiatan fisik 3x lebih lama hal ini dikarenakan  Kafein mampu merangsang otot untuk menggunakan lemak sebagai