secara umum pijat adalah sentuhan atau rabaan secara menyeluruh.
Beberapa metode pijat:
Pijat Jawa
Dimulai dari telapak kaki, paha, punggung, tangan, kepala, perut dan dada
Pijat Indian
Dimulai dari tangan, kepala,punggung, kaki, perut dan dada
Pijat Cina
Dimulai dari kepala, punggung, tangan, kaki, paha, perut dan dada
Pijat Amerika
Dimulai dari perut, dada, kepala, punggung, tangan, kaki
Cara memijat
Menggosok
Membuat rangsangan ke syaraf dan jaringan-jaringan bawah kulit
Tujuannya membantu kerja pembuluh darah balik dan memanaskan badan
Pijatan
Menghancurkan sisa-sisa pembakaran dan melemaskan kekakuan dalam jaaringan
Tujuannya memudahkan pengangkutan
Goncangan
Menempatkan kembali bagian tubuh yang ada dibawah kulit ( otot, pembuluh, persyarafan)
Tujuannya memudahkan pengaliran / pertukaran zat dalam bagian bagian tubuh
Mengurut
Mempengaruhi syaraf tak sadar dan jaringan bawah kulit
Tujuannya melemaskan jaringan sehingga sirkulasi darah dan pertukaran zat lancar
Pukulan
Mempengaruhi tonus syaraf tak sadar pada jaringan tepi
Mempergiat peredaran darah pada kulit
Gerusan
Menghancurkan bekuan /pengerasan dalam jaringan ikat dan otot
Tujuannya menormalkan sirkulasi darah dan pertukaran zat
Mengusap
Seluruh telapak tangan digunakan untuk menekan atau memijat bagian tubuh yang sakit
Memenyet
Tapak jari tangan digunakan untuk memenyet daging yang keras atau ada benjolan
Menekan
Bagian tubuh yang sakit ditekan dengan tapak tangan atau jari 3-5 detik
Menggetarkan
Tapak tangan atau jari memijat sambil digetarkan. Sangat cocok untuk titik yang kebal rasa